MÓN ĂN TRỊ NỔI GÂN XANH

Phụ nữ sau khi sinh rất dễ bị nổi gân xanh ở chân, tay. Do khi mang thai, nội tiết tố tiết ra trong lúc mang thai sẽ làm mềm và giãn nở tất cả các cơ quan trong đó có tĩnh mạch. Vậy cách phòng tránh như thế nào?

Bãi biển hôm nay thật lý tưởng: trời nắng dịu, biển êm, ít sóng, bãi cát sạch. Sau những giờ ngâm mình dưới nước, các cô giáo kéo nhau lên bãi cát phơi nắng.
-    Ủa, chân chị nổi nhiều gân xanh quá vậy?
-    Chân tôi cũng có nhưng mới là những sợi chỉ.
-    Sau khi sinh thằng Út, gân xanh cứ nổi u lên từng cục như hạt bắp.
-    Rõ ràng là mạch máu bị tắc nghẽn nên mới phình trướng. Nhỡ nó vỡ ra thì sao?
-    Mới đầu chỉ là sợi chỉ nhỏ. Càng ngày gân càng rõ hơn, lớn hơn. Có khi nổi gồ lên, tiếp theo nó u từng cục. Bác sĩ bảo có thể phải giải phẫu.

-    Những con giun xanh ngoằn ngoèo này thật khó chịu. Tại nó mà tôi không dám mặc váy.
-    Những chỗ có gân lớn hay bị sưng đau, nếu có nhọt lở loét thì rất khó chịu. 
-    Mà gân xanh này là gì?
-    Là tĩnh mạch. Trên mặt cơ thể, tĩnh mạch ở gần mặt da hơn. Đôi khi gân xanh đổi dần ra tím bầm, như bầm máu, trông thật mất thẩm mỹ.
-    Bác sĩ bảo rằng đây là bệnh nghề nghiệp. Giáo viên đứng giảng bài lâu, công nhân hãng đông lạnh, thợ may. Ngoài ra những người ưa dùng “gen” để thân hình thon nhỏ cũng dễ mắc chứng này. Người đi vớ (bít tất) có dây thun chật cũng bị nghẽn tĩnh mạch. Các bà có thai thường thấy nổi gân xanh.
-    Tĩnh mạch nở ra rồi có co lại được không?
-    Tĩnh mạch trướng ra rồi, không thể tự lành được.
-    Những biến chứng tuy không chết người nhưng cũng gây nhiều phiền toái.

Tốt nhất là nên phòng bệnh

Dùng các thức ăn có chất bảo vệ tĩnh mạch như rutin, flavonoid…
-    Hoa hòe có chất rutin. Dùng hòe làm rau sống hay nấu canh.
-    Ớt ngọt có flavonoid. Làm món thịt heo xào ớt ngọt.
-    Rau diếp cá cũng có tính bảo vệ tĩnh mạch.
-    Các món này phải ăn nhiều ngày mới hy vọng có kết quả. Thống kê ở nước Pháp năm 1993 vào 2000 công nhân thì 40 % nổi gân xanh, 25% bị phù chân do nở tĩnh mạch, 80% bệnh nhân là nữ. Thống kinh, thai nghén, tuổi tác, nghề nghiệp là nguyên nhân chính.
 

Điều nên làm là:
-    Tránh đứng nhiều
-    Đi bộ và tập thể dục
-    Dùng thức ăn bảo vệ tĩnh mạch
-    Khi bị sưng nhức, hãy áp dụng phương pháp ngâm chân nóng lạnh: ngâm chân nước nóng 20 phút rồi ngâm chân nước lạnh nửa phút. Các lần sau sẽ tăng dần thời gian ngâm nước lạnh. Khi hết ngâm phải lau khô.
-    Khi bị sưng nhức, ung loét, có thể thoa dầu nóng và thuốc sát trùng. Nên thoa theo một chiều từ đầu tay chân về tim.
 

(Theo Món ăn - Bài thuốc - Bùi Kim Tùng)

Ngâm chân cũng là một cách trị liệu rất tốt để trị và phòng ngừa chứng nổi gân xanh. Hãy dùng thuốc ngâm chân người Dao Đỏ Daodo mỗi tối trước khi đi ngủ để chăm sóc sức khoẻ nhé!