Thảo dược ngâm chân
19/11
2024
Liệu pháp tắm xông dưỡng sinh là phương pháp dùng thảo dược sắc nấu lên. Trước xông hơi, sau lấy nước tắm ngâm từng phần hoặc toàn thân, nhằm phòng ngừa bệnh tật. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của xông tắm thảo dược, đặc biệt khi dùng bài thuốc tắm của người Dao Đỏ nhé!
06/11
2024
Thuật dưỡng sinh 3 phút tức là mỗi sáng ngủ dậy bạn hãy dành ra 3 phút để làm một số động tác sau đây. Đây là những động tác dưỡng sinh tại nhà, sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
05/11
2024
Mỗi người đều có khoảng 1/3 thời gian của cuộc đời sống trong giấc ngủ, mà giấc ngủ thì không tách rời chiếc gối, dùng gối có khoa học hay không có hệ chặt chẽ với sức khỏe con người. Nên nằm gối cao bao nhiêu cm, như thế nào mới gọi là dùng gối đúng cách, nhìn từ góc độ vệ sinh?
29/10
2024
Ngày nay, khoa học đã công nhận những vận động khác thường giúp rèn luyện sức khỏe nhuw đi giật lùi, bò, trồng cây chuối, đi bộ chân đất, đi trong mưa, chạy trong nước,...
13/08
2024
Beethoven là một ngôi sao lớn của nền âm nhạc Châu Âu, ông dùng âm thanh của cuộc sống để diễn đạt ý chí đấu tranh đòi giải phóng, đòi tự do và lòng tin kiên định đi đến thắng lợi của nhân dân. Ông đã để lại cho nhân loại một di sản ngệ thuật bất hủ và những giá trị tinh thần quý báu. Trong cuộc đời của mình, Beethoven luôn dùng "thủy trị liệu" để chăm sóc sức khỏe.
22/07
2024
Sáng sớm ngủ dậy thường cảm thấy không sảng khoái, cử động chậm chạp vì vậy hay đi làm trễ giờ, tinh thần uể oải, làm gì cũng chậm hơn người khác. Nhất là những người huyết áp thấp, sau khi ngủ dậy cảm giác khó chịu còn nhiều hơn gấp mấy người thường. Chúng ta có bài tập: Ngủ dậy không sảng khoái nên xoay trong bắp chân.