Soi gương để kiểm tra sức khỏe
Gương không chỉ để dùng để trang điểm mà soi gương còn có thể tự mình kiểm tra tình trạng sức khỏe, để kịp thời chú ý bảo vệ sức khỏe. Những tình trạng như vành mắt sưng đỏ, mí mắt co giật, da khô, ... đều chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.
1. Vành mắt sưng đỏ: Đó là biểu hiện thận suy nhược, cần chú ý kiểm tra nước tiểu.
2. Mí mắt co giật: Đó là biểu hiện thần kinh mệt mỏi, cần chú ý thư giãn.
3. Mắt có những tia máu nhỏ: Đó là biểu hiện thiếu ngủ, cần chú ý tăng cường giấc ngů.
4. Vành mắt thâm: Đó là biểu hiện quá mệt mỏi, cần chú ý nghỉ ngơi.
5. Mi mắt có chấm trắng: Đó là biểu hiện hàm lượng cholesteron quá nhiều, cần kiểm tra cholesteron và uống thuốc điều trị.
6. Mắt đỏ: Đó có thể là do vi huyết quản ở bề mặt của mắt bị vỡ, hoặc do cảm nhiễm và kết mạc bị viêm gây ra, cần đi kiểm tra và nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ.
7. Da hơi vàng: Đó là biểu hiện của tim bị yếu, không được uống rượu.
8. Da có nốt chấm: Đó là biểu hiện thiếu vitamin B, C, cần ăn nhiều hoa quả và rau xanh.
9. Da thô và nhám: Đó là biểu hiện lao động quá mức, cần chú ý nghỉ ngơi, không nên tiếp tục lao lực nữa.
10. Da trắng nhợt: Có thể là thiếu máu, cần ăn nhiều thức ăn giàu vitamin C như thịt nạc, cá, các loại đậu và rau xanh có lợi cho sự hấp thụ sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu.
11. Da khô: Đó là do thiếu acid béo mà da cần thiết, nên ăn nhiều dầu thực vật không bão hòa, nhân các hạt vỏ cứng, cá nhiều mỡ.
12. Đầu lưỡi trắng: Đó là biểu hiện của bệnh về thận, cần điều chỉnh chế độ ăn uống, không ăn các thức ăn sống và lạnh.
13. Đầu lưỡi đỏ: Đó là do thiếu vitamin B2 hoặc thiếu acid folic. Viêm xoang miệng do vi khuẩn hoặc thiếu máu do thiếu chất sắt cũng có hiện tượng như thế, cần ăn nhiều cá, thịt, các chế phẩm từ sữa, bổ sung vitamin B12 và ăn rau xanh.
14. Viêm da mũi: Có thể là biểu hiện của thiếu kẽm, cần ăn nhiều thịt nạc, táo tây sản phẩm từ biển để bổ sung kẽm.
15. Da mũi có mụn: Có thể do hệ thống miễn dịch rối loạn sinh ra các chấm mụn đỏ, cần kịp thời đi bệnh viện khám và điều trị.
16. Chảy máu chân răng: Đó thường là do thiếu vitamin C gây ra, cần ăn nhiều rau tươi, quả tươi. Nếu sau khi xỉa răng bị chảy máu, cần thận trọng đánh răng để loại vụn thức ăn bám vào răng.
Nước tắm Dao Đỏ - phương pháp thủy trị liệu trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng
17. Môi hơi vàng: Đó thường là biểu hiện tim bị suy nhược, cần kiêng thuốc lá, rượu, kiểm tra tim và uống thuốc.
18. Môi bị khô nẻ: Thường do thiếu vitamin B2 gây ra hoặc do viêm xoang miệng do vi khuẩn gây ra, cần đi kiểm tra miệng và ăn thức ăn có hàm lượng vitamin B2 cao.
19. Môi thâm tím: Biểu hiện máu thiếu oxy, cần đi bệnh viện khám để tìm nguyên nhân.
20. Lông mày thưa: Ngoài nguyên nhân lớn tuổi, thường là do chức năng tuyến giáp trạng bị suy giảm gây ra, nên bổ sung thêm kích thích tố tuyến giáp.
21. Vành tai cứng: Có thể là vết tích của bệnh trúng gió, cho thấy chức năng của thận không tốt, không nên ăn các loại thức ăn có cồn và acid uric như thịt gia cầm, các loại đậu và uống thuốc tiêu viêm để khống chế.
22. Hai tai ngứa: Có thể bị chàm đột xuất, cần đi khám.
Xem thêm